nowy temat

Dzięki "arekmos", pozdrawiam. Dla ciebie wrzucę zdiecia z dzisiejszego treningu. :-) Może wieczorem jak znajdę czas to założe nowy temat z rozpisem jak wyglada moja dieta i suplementacja od obudzenia się do spania. Może się przyda niektórym :-) [...]

[...] partie mięśni. A i jeszcze jedno pisząc ogólnie masa i rzeźba miałem na myśli ze chodzi mi o ogólna poprawę mojej sylwetki, może gdy się jeszcze w to wciągnę tak na maxa to będę robol najpierw masę potem rzeźbę ale narazi wystarcza mi to. Jeszcze chciałem zapytać się o dietę. Tylko nie wiem czy zakładać nowy temat w innym dziale czy pisać w tym?

Dzięki Bery89 za odp:) otworzylem już nowy temat pod ten split:] Nadal nie dowiedzalem sie jaka ilość powtórzeń i ile zwiększać? http://www.sfd.pl/Trening_Split_partia_2_x_tydzie%C5%84._Do_oceny_i_poprawy!!-t686261.html#post1

na mt mam wrzucic tu czy robic nowy temat ?

[...] w temacie , bo przykladowo gdy ktos cos takiego robi w moich zestawieniach (pozniej powstaje niepotrzebny syf) to szybko jest to usuwane.. mozna do tego zestawienia dodac jeszcze kilka stackow, chcesz ? zaloz nowy temat i wypisz je sobie (albo napis do mariana...i sie jakos dogadajcie) Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-08-28 09:39:02

takie pytania pisz tutaj -> http://www.sfd.pl/forum-138/ zaloz nowy temat

[...] Niech się dzieje ale z sensem }:-( To uwazasz ze robienie pompek nie ma sensu :) Cytat z Twojej pierwszej wypowiedzi Termin rozgrywania konkursu to Lipiec. 1 lipca otworzę nowy temat konkursowy w którym będzie można umieszczać dowolną ilość swoich prób które będę na bieżąco oceniał. Pompa };-) Wiekszy sens jest w wstawieniu kilku róznych filmów [...]

w Hadesie ponoc jest sekcja kick boxingu, ale zakładaj nowy temat

i dodam cos od siebie gdy ktos zalozy nowy temat i nikt jeszcze na niego nie odpowiedzial probuje go otworzyc......ni****a wyswietla Zostal przekorczony limit

DObra niektorzy katuja i mecza jak zaklada sie nowy temat(szczegol,i racja)ale ok. Powiem tak;ten plan jest beznadziejny!

Widze, że na forum pojawił się nowy temat. Był już omawiany deca-dick, a teraz coraz częściej mówi się o ponownym przyblokowaniu po PCT na skutek nagromadzonego poziomu etradiolu.

Powiedzcie, czy wzdęcia po spożyciu białka to normalna sprawa? Zawsze jak spożywam na noc prolongatum, to następnego dnia rankiem kiedy sie budze mam wrażenie jakbym był w jakiejś oczyszczalni ścieków PS Przepraszam że odświeżam, ale sądze że szkoda zakładać nowy temat na takie pytanie

Przyłączam się do pytania o kolejny zlot (termin i miejsce choć ja mam swego faworyta jednak dostosuję się na miarę skromnych możliwości) Może jakiś nowy temat z ankietą ?? Dodatkowo ponawiam bo mój post wcześniej przeszedł bez echa (chyba przez fotki nazir'a ) Co do obozu ... było by miło jakiś las w okolicach jeziora (coby szło i inne [...]

Po wuja miałem nowy temat zakładać, skoro już jest jeden? Może prochu na razie za dużo, jak się nie zamknie, to chyba spinacze pójdą w ruch .

[...] Ale też można pomyśleć nad tym jak zintensyfikować ten trening. Jest mnóstwo metod. Wszystko jest opisane - tylko trzeba poszukać i poczytać. No tak, wiem o tym, że można wszystko wyczytać, ale po to założyłem nowy temat, bo liczyłem na jakieś konkretne wskazówki i propozycje. No ale jednak widzę, że trzeba się dokształcić/ Dzięki i pozdrawiam

[...] tez byl 10kg ciezszy, nie o tym byla mowa w tych przechwalkach. Body: a kto ja zaczal? Chyba King-king postulowal utworenie dzialu ellite w ktorej wyjawi swoje tajemnice, ludzie chyba moga miec glos co do tego pomyslu? Albo zalozmy nowy temat o nazwie "Ellite doping" - jeden chvj. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2009-09-22 21:52:13

nowy temat+ankieta jak chcesz pomocy

Sory, że odświeżam, ale szkoda robić nowy temat... Jeśli trening mam o 10.30 to brac przed treningiem i kolo 16 np czy o 7 i przed treningiem?

dodałem ankietę, ilu by było chętnych, póżniej zrobię nowy temat jak będzie 100 osób, i będziemy dawać projekty, wybierze się najlepszy i zrobimy. cena to około 30 zł będzie

Witam serdecznie,zawirowania w moim życiu sprawiły że przerwałem dietę a do tego teraz muszę wejść na redukcję :/ Chciałbym aby ktoś spojrzał na moją dietę tylko czy mam ją tu wstawić czy dać nowy temat ? Pozdrawiam